Demente y otros temas.

Introducción — Por qué importa hoy  Muchas veces sentimos que algo nos falta, que no estamos completos, o que hagamos lo que hagamos no logramos estar en paz. Parte de esa sensación surge porque confundimos lo que realmente necesitamos con lo que otros esperan de nosotros. ¿Qué sabemos? En psicología hablamos del yo ideal y el yo real . El yo ideal nace de las expectativas externas: lo que otros esperan, sus deseos proyectados en ti. El yo real surge de tu interior: tus verdaderas necesidades, valores y carencias. Cuando perseguimos demasiado al yo ideal, aparecen la frustración y la sensación de vacío. En cambio, al escuchar nuestro yo real, encontramos motivación, calma y dirección. Qué puedes hacer hoy — 3 pasos prácticos Paso 1. Haz un inventario de tus carencias. Dedica 10 minutos a escribir qué sientes que te falta: energía, descanso, compañía, reconocimiento. No juzgues, solo anota. Paso 2. Pregunta: “¿Esto viene de mí o de alguien más?” Antes de actuar, pr...